Sikat Gigi Sampai Bersih, Jangan Cuma Cekak Cekik: Pentingnya Brush Teeth Thoroughly Twice Daily
Siapa sih yang nggak pengen punya senyum secerah lampu panggung konser? Tapi ayo jujur, berapa dari kita yang rajin https://dryogipatelpi.com/ brush teeth thoroughly twice daily alias sikat gigi dua kali sehari sampai bersih? Jangan-jangan, kamu cuma asal sikat gigi sebelum tidur, terus selesai? Waduh, itu mah cuma basa-basi, bukan perawatan gigi yang serius!
Kenapa Harus Brush Teeth Thoroughly Twice Daily?
Bayangkan saja mulut kamu itu kayak bioskop, tiap hari ada banyak popcorn (sisanya makanan) yang menempel di kursi (gigi). Kalau nggak dibersihin dengan sikat gigi yang rajin dan tepat, popcornnya malah berubah jadi bajak laut yang bikin gigimu berlubang, bau mulut jadi lagu yang nggak pernah selesai.
Nah, “brush teeth thoroughly twice daily” ini bukan cuma slogan kosong. Sikat gigi dua kali sehari secara menyeluruh membantu:
- Mencegah plak membandel yang bikin gigi karies.
- Menjaga gusi tetap sehat, nggak gampang berdarah.
- Memastikan napas kamu tetap fresh, nggak kayak abis makan durian.
Jadi, kamu mau gigi kamu kayak kapal bocor, atau kapal pesiar yang mulus mulus aja?
Cara Brush Teeth Thoroughly yang Bikin Kamu Jadi Jagoan Mulut Sehat
- Pilih sikat gigi yang pas
Gak usah yang harga selangit, yang penting bulunya lembut dan kepala sikatnya sesuai ukuran mulutmu. Kalau terlalu besar, nanti gak nyampe di sudut-sudut gigi yang susah dijamah. - Teknik sikat yang benar
Jangan asal gosok kayak habis ngepel lantai! Usap sikatnya dengan gerakan memutar, jangan terlalu keras karena bisa bikin gusi kamu ngambek berdarah. Ingat, tujuan “brush teeth thoroughly twice daily” itu memang menyeluruh, jadi jangan ada satu area pun yang luput dari sentuhan sikat. - Timing itu nomor satu
Sikat minimal dua kali sehari: pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Jangan sampai cuma satu kali doang, apalagi males sikat pas pagi karena buru-buru ngopi dan ngejar bus. - Jangan lupa berkumur
Setelah sikat gigi, kumur-kumur pakai air bersih untuk ngusir sisa pasta dan kotoran yang sudah ngumpet.
Kenapa Rutin Sikat Gigi Itu Bikin Hidup Kamu Lebih Gampang?
Memang, “brush teeth thoroughly twice daily” itu terdengar kayak rutinitas ngebosenin. Tapi percaya deh, kamu bakal jauh lebih hemat kalau rajin praktek ini. Gigi yang sehat bikin kamu nggak perlu sering-sering bolak balik ke dokter gigi, apalagi buat tambal menambal. Selain itu, senyum kamu jadi lebih pede, yang bisa bikin kamu makin gampang dapetin temen, pasangan, bahkan mungkin rejeki!
Jadi, yuk mulai sekarang, rawat gigi kamu dengan serius. Ingat, gigi yang bersih dan sehat itu investasi buat masa depan senyum kamu yang bakal bikin semua orang terpikat! Brush teeth thoroughly twice daily, jangan lupa! Jangan cuma cuci muka yang glowing, tapi gigi juga kudu kinclong!